Die schönsten Wanderungen in der Toskana im Frühling

Deshalb gehören die Wege in der Maremma zu den schönsten der Toskana

Ein Spaziergang auf den Wanderwegen der Toskana im Grünen ist eines der schönsten Geschenke, die Sie sich in diesem Frühling machen können, und in der Maremma wird alles noch zauberhafter.
Hier einige praktische Tipps, die Ihnen helfen können, die schönsten Wanderwege in der Natur zu entdecken Wege in der toskanischen Maremma.

Die Macchia maremmana ist unsere 'Primadonna'

Das Gehen ist die größte Leistung, die jeder Mensch vollbringt. Tatsächlich ist das Gehen das erste, was wir im Leben lernen. In unserer zunehmend technisierten und schnelllebigen Kultur ist der kadenzierte Rhythmus des Gehens vielleicht in Vergessenheit geraten, und wir spüren heute mehr denn je das Bedürfnis nach diesem Urinstinkt, den Körper zu bewegen.

Warum wieder zu Fuß gehen

In der Residenza Le Versegge, einem Ferienort inmitten der schönsten und reinsten Landschaft, konnten wir natürlich nicht umhin, an Buschwanderungen (im Sinne der Maremma) oder, wie man heute sagt, an Trekking oder Nordic Walking zu denken. Auch wir fördern daher die Kultur des Gehens, eine Aktivität, die so wichtig ist, dass sie sogar von den neuesten medizinischen Trends dringend empfohlen wird. Gehen (und nicht Laufen) ist gut für Sie, weil:

• reaktiviert die Herz- und Kreislauffunktionen;
  belastet das kardio-respiratorische System nicht, ermöglicht eine gesunde, nicht aggressive Gewichtsabnahme;
• ist ein natürlicher physiologischer Regulator und wirkt in Verbindung mit der richtigen Ernährung auf die Stoffwechselfunktion mit der richtigen Verteilung von Fett, Wasser und Muskelmasse;
• schadet dem Skelett nicht, im Gegensatz zu übermäßiger Anstrengung auf unelastischem Boden, die Gelenke, Bänder und Muskeln schädigen kann;
• reinigt den Geist und entspannt, befreit uns von Anspannung und Stress;
• in Gesellschaft zu machen, ist eine Möglichkeit, eine neue und lustige Erfahrung zu machen;

Gehen ja. Aber nimm es nicht auf die leichte Schulter.

Kein Wortspiel beabsichtigt! Im Wald werden oft Menschen gesichtet, die nicht richtig ausgerüstet sind. Wandern ist gut für Sie, aber wenn Sie es schlecht machen, kann das unweigerlich zu Haltungsschäden führen und somit sehr schlecht für Ihren Körper sein. Ungeeignete Schuhe, Stadtkleidung und Improvisation sind unbedingt zu vermeiden. Ein gutes Sportgeschäft kann Sie mit allem versorgen, was Sie brauchen, um ein vorbereiteter Wanderer zu sein und nicht ein "Fisch auf dem Trockenen". Was braucht man neben einer geeigneten Ausrüstung? Es ist sicherlich wichtig, nicht zu vergessen, dass Gehen ist immer noch ein Sport und muss daher schrittweise erfolgen, ohne übermäßigen Aufwand und mit Betonung auf bestimmten entscheidenden Aspekten.

• Schuhe: Bei steilen und steinigen Strecken hohe, gut besohlte Schuhe, bei weniger anspruchsvollen Strecken flaches Schuhwerk;
• Vermeiden Sie Tennis- oder Turnschuhe, die für diesen Einsatz nicht geeignet sind;
• Wenn das Wetter es zulässt, sollten Sie zwiebelförmige Kleidung tragen. Technische, leichte und atmungsaktive Stoffe sind gut. Ein Trainingsanzug oder ein Sweatshirt ist auch in Ordnung.
• Wenn Sie wollen, können Sie kurze Hosen tragen, aber vergessen Sie auf keinen Fall eine Socke, um die Wade zu bedecken. Im Wald kommt es zu unerwarteten Begegnungen und wir müssen das Bein so gut wie möglich schützen;
• Nehmen Sie einen Rucksack mit Nahrungsmitteln und Wasser mit, und ein leichter Regenmantel mit Kapuze sollte nie fehlen. Ein Hut ist immer zu empfehlen;
• Ein behelfsmäßiger Stock kann im Wald gefunden werden. Oder für diejenigen, die sich für Nordic Walking begeistern, helfen die beiden Stöcke beim Arm-Bein-Rhythmus;
• Eine Uhr, ein Telefon und ein Geolokalisierungsprogramm sind ein Muss.
• Testen Sie immer Ihre Kleidung. Verlassen Sie sich nicht auf die ersten neuen Schuhe, die Sie kaufen, wenn Sie 10 bis 20 km laufen müssen. Es ist wichtig, Schritt für Schritt zu gehen.

In den Wäldern immer in Gesellschaft.

Begeben Sie sich nach Möglichkeit nicht ohne entsprechende Vorsichtsmaßnahmen auf einen Weg. Sich auf einem Weg zu verirren ist gar nicht so schwer, und das Gefühl, sich verlaufen zu haben, ist wirklich schlimm und sollte vermieden werden. Aus diesem Grund vertrauen wir in der Residenza Le Versegge Sie lieber erfahrenen Führern an, die Ihren Wunsch nach Natur mit geeigneten und sicheren Routen verbinden können. Für die Erfahreneren gibt es die Möglichkeit, unseren Anweisungen zu folgen, auch mit Hilfe von Karten, die mit allen Merkmalen der vorgeschlagenen Route versehen sind. Gigi Petrilli (Verein Vetturini e Viandanti) ist für die Wanderungen im Gebiet von Sassofortino zuständig, während Roberta Margiacchi für die Wanderungen im Gebiet von Diaccia Botrona (ein altes und faszinierendes Sumpfgebiet der Maremma) oder in den an die Küste angrenzenden Hügeln, nicht weit von Castiglione della Pescaia, verantwortlich ist.

Essen im Wald.

Verwenden Sie niemals Feuer, das sich als zerstörerisches Element erweisen kann. Das Essen im Wald ist außergewöhnlich und ein Picknick vor einem atemberaubenden Panorama ist ein Muss. Zu diesem Zweck stellt Ihnen die Residenza Le Versegge "Überlebensrucksäcke" zur Verfügung, die Sie beim Öffnen des Rucksacks mittags überraschen werden. Im Wald geht man natürlich rein und macht sich nicht schmutzig. Alles, was nicht mehr gebraucht wird, wird zurückgebracht und regelmäßig entsorgt. Man respektiert die Tiere und bietet ihnen kein Essen an, und man lässt auch kein Essen oder Brot im Biwak liegen. Im Wald sind wir Gäste, die sich auf Zehenspitzen bewegen, und zwar mit dem nötigen Respekt, den schöne Dinge erfordern.

Abends gehen alle zum Pool und dann... zu Re Sugo's.

Wandern ist schön. Mit der Residenza Le Versegge gibt es viele Gelegenheiten im Jahr, eine Gruppe zu bilden und ein anderes Wochenende zu erleben. Morgens nach einem schönen Frühstück mit Kuchen und Donuts von unserer Serena geht es los. Wir vereinbaren ein Ziel und eine Strecke, die wir zum Biwak zurücklegen müssen. Wir essen und kehren nach einer wohlverdienten Ruhepause in die Residenz zurück.
Wir wandern in einem Tempo, das zu den Teilnehmern passt, und bilden vielleicht mehrere Gruppen, damit jeder das richtige Tempo findet (10 Minuten pro Kilometer ist ein anspruchsvolles Tempo - 15 Minuten sind viel gemütlicher für die, die eher sesshaft sind). In jedem Fall werden wir gemeinsam mit Ihnen die optimale Lösung finden. Am Abend erwartet Sie ein netter Tisch bei Re Sugo: keine Sorge, Sie können essen, ohne an die Waage zu denken!
Sie werden schon so viele Kalorien verbraucht haben, dass Sie es wirklich verdient haben, unsere berühmten Tortelli di Ricotta e Spinaci zu essen!