5 Ideen für Yogaübungen in der Natur der Maremma

Yoga in der Natur: auch das ist Maremma!

Hier sind 5 Ideen für Yogaübungen in der Natur der Maremma.

Eine uralte und heute zunehmend gefragte Aktivität: Yoga in der Natur praktizieren bedeutet die Regeneration von Körper, Geist und Seele. In diesen besonders schwierigen Zeiten der Geschichte wird es immer schwieriger, innere Gelassenheit zu bewahren.

Wenn Sie also mit dem Gedanken gespielt haben, sich einen "Yoga-Urlaub" in der Toskanabedeutet das, dass Sie ihn wirklich brauchen!

Diese uralte Disziplin wirkt in der Tat in allen Bereichen: von der Körperhaltung bis zum Kreislauf, von der Stimmung bis zur Konzentration, von der Atmung bis zur Qualität der Gedanken. Und wenn sie in der Schönheit der Natur durchgeführt wird, kann sie ihre Wirksamkeit nur noch steigern.

Entdecken wir also gemeinsam die wichtigsten Gründe für Yoga in der Maremma zu praktizieren.

5 Gründe, Yoga in der Maremma zu praktizieren

Das Hauptziel von Yoga ist es uns zu helfen glücklich zu sein, unabhängig von äußeren Umständenund körperliches und emotionales Wohlbefinden zu erreichen.

Wie Sri Pattabhi Jois sagte: "Yoga ist 99% Praxis und 1% Theorie". Lassen Sie uns also sehen, welche die Vorteile der Yoga-Praxis in der Natur sind:

1. Reduziert Stress und Ängste. Yoga in der Natur zu praktizieren bedeutet zu lernen richtig und tief zu atmenimmer bei sich zu sein.
   In der Natur der Maremma können Sie sich als Teil des Ganzen fühlen, in Harmonie mit dem Universum, das Ihnen, wenn Sie darauf hören, immer wieder seine Signale sendet. Und dieser Artikel zum Beispiel könnte eines davon sein!
   
2. Bekämpft Depressionen und fördert den Schlaf.
   Das dunkle Übel des Jahrhunderts (Depression) nimmt in unserer Gesellschaft oft überhand.

   Und eine der Möglichkeiten, damit umzugehen, ist Rückkehr zur Natur.
   Machen Sie Spaziergänge im Grünendem Gesang der Vögel lauschen, den Himmel mit seinen Sternen beobachten und die Schönheit der Umgebung wahrnehmen - das sind nur einige der Tipps für den Start in ein neues Leben.

   Andererseits ist die Natur der Maremma ein bisschen wie eine Mutter: Sie heilt Wunden mit ihrer Schönheit und kuschelt sich mit ihrer Sanftheit in den Schlaf.

    

3. Verbessert die Körperhaltung und stärkt den Rücken.

   Die Yogastellungen (Asanas) aktivieren alle Muskeln des Körpers und stärken die Gelenke
   Die Dehnungsübungen, kombiniert mit dem Atemrhythmus, entlasten auch die Rückenmuskulatur.
   Mit einem guten Workout wird Ihr Körper Ihnen dankbar sein, Sie werden sehen!

4. Hilft Ihnen, sich zu entspannen und Ihre gute Laune wiederzuerlangen.

   Die schlechten Nachrichten, die unser tägliches Leben beherrschen, verstärken (ob wir es wollen oder nicht) Spannung, Angst und Furcht.

   Es gibt nichts Schlimmeres, um das Leben zu meistern! Es braucht genau das Gegenteil:

   Zuversicht, positive Gedanken und Optimismus.

   Eine bestimmte Art zu atmen, und sei es nur eine halbe Stunde pro Tag, hilft Körper und Geist zu entspannen. Und die gute Laune? Sie ist eine Folge davon. Probieren Sie es aus, um es zu glauben!

5. Erhöht die Konzentrationsfähigkeit.

   Sogenanntes Multitasking ist heute die Grundlage unseres Alltags, aber es ist der Konzentration nicht gerade zuträglich. Deshalb ist die Yoga-Atmung ein treuer Freund. Und welche Atmung ist besser, wenn n

   mit der frischen, sauberen Luft der Maremma Natur? Einatmen, ausatmen. Einatmen, ausatmen...
   

Yoga Urlaub in Le Versegge

Entscheiden Sie sich für einen Yoga-Urlaub in der Toskana bedeutet, sich dem Wunsch nach Entspannung hinzugeben und die Natur dieser Region zu genießen. Vor allem in Braccagni, im Herzen der Maremmafinden Sie einen Agriturismo inmitten der grünen LandschaftErbe einer alten Anlage aus dem 19. Jahrhundert: Le Versegge Resort & Restaurant.

Hier können Sie Ihre Batterien aufladen und die Ruhe finden, die nicht nur für die Yogapraxis notwendig ist, sondern auch ideal, um von allem und jedem abzuschalten.

Wenn nicht jetzt, wann dann? Wenn nicht hier, wo dann?